Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1919 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 67,69g | Kolh.: 182,05g.
Frukost: 梨, 牛奶, 麥當勞 (McDonald's) 肉桂捲. Lunch: 豬排（烤製或烘焙）, 煮熟的豆角（新鮮）, 雞蛋（整個）, 控肉, 7-11 明太子鮭魚飯糰. Middag: 八方雲集 豆漿, 油條, 早安美芝城 起士蛋餅. Snacks/Annat: 黑糖珍珠鮮奶. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|