Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 25,92g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Coffee with Milk, Woolworths Straight Cut Chips. Lunch: Maltesers Teasers, Tea with Milk, Coles Sliced Baked Honey Leg Ham, Coles White Dinner Rolls. Middag: Hello Fresh Smokey BBQ Pork Quesadillas. Snacks/Annat: Shiraz Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|