Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 51,28g | Kolh.: 99,20g.
Frukost: Хрустим Багет Сырное Ассорти, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Молодой Зеленый Лук, Форель, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Чай, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Форель, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Annat: Чай, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Вода. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|