Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
3501 kcal
|
Fett: 120,20g | Prot: 184,35g | Kolh.: 397,00g.
Frukost: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Middag: Rapunzel Schwarze Bohnen, Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Geschälte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Gemüsemais, Kidney-Bohnen, Goldmais Texas Mix. Snacks/Annat: Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Seeberger Bananenchips. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|