Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1088 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 67,15g | Kolh.: 99,85g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Mangga, Buah Naga. Snacks/Annat: Maicih Basreng. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|