Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
77,0 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
958 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 68,57g | Kolh.: 78,85g.
Frukost: Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Butter , Brownberry Sandwich Thins Multigrain Rolls. Lunch: Raw Vegetable, Pork Shoulder (Whole, Lean Only) . Middag: Hillshire Farm Cajun Style Andouille Smoked Sausage, Shrimp, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|