Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1534 kcal
|
Fett: 70,45g | Prot: 92,28g | Kolh.: 134,59g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Torti Regias Tortilla de Maíz, Queso Panela. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Middag: Queso Manchego, Pechuga de Pollo, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Marinela Barritas Piña. Snacks/Annat: Almendras, Mandarinas, Dulces Vero Paleta de Elote. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|