Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1189 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 64,38g | Kolh.: 139,76g.
Frukost: Pepaya, Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Garam. Middag: Bakso Ayam, Telur Rebus. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar (1), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Yakult Yakult, So Nice Sosis Ayam, Ajinomoto Mayumi, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Hatari Malkist Rasa Kelapa. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
santikadp29 's vikthistorik
|