Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 33,68g | Kolh.: 209,65g.
Frukost: Şekersiz Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Superfresh Ispanaklı Rulo Börek, Patates Kızartması. Lunch: Kakaolu Kek, Eti Karam Gurme Gofret (50g). Middag: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Pestil. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkazel 's vikthistorik
|