Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1377 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 60,33g | Kolh.: 182,74g.
Frukost: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Şekersiz Çay, Kıymalı Börek, Muz. Middag: Bulgur (Pişmiş), Et Haşlama, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkazel 's vikthistorik
|