Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 104,98g | Kolh.: 117,12g.
Frukost: Банан, Сухие Семена Чиа, Сильпо Виноград Ред Глоб, Spela Черника Замороженная. Mellanmål: Премия Масляна Холодного Копчення . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чудова Марка Квашеная Капуста, Нежин Огурцы Маринованные по-Нежински. Efter lunch: Sunfill Конфеты "Кедровый Орех", Кофе (из Молотых Зерен), Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%. Middag: Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Sunfill Конфеты "Кедровый Орех". mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|