Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 58,62g | Kolh.: 124,42g.
Lunch: Salsa Bolognesa, Arroz Blanco, Zapallito Relleno. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|