Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1055 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 64,26g | Kolh.: 125,06g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus, Roma Biskuit Sari Gandum, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: ABC Saus Sambal , Jagung Manis Kuning, Wortel, Telur, Dada Ayam. Middag: Telur, Bango Kecap Manis, Tempe, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hutridasilva17 's vikthistorik
|