Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1091 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 74,67g | Kolh.: 122,91g.
Frukost: Danone Yogurt Light Frutilla. Lunch: Alto La Cruz Pasas Morenas, Cebollas, Naranjas, Zumo de Limón, Zanahoria, Rúcula, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Angelmo Atún Lomitos en Agua, Marco Polo Pistachos, Lechuga, Aceite de Oliva, Angelmo Atun Lomitos en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Notco Not Mayo Olive, Pan Pierre Pan Integral Grande, Palta, Aceite de Oliva, Tomates, Colun Quesillo Light. Snacks/Annat: Arándanos, Soprole Leche Descremada, Frutillas, Quaker Avena Instantánea. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|