Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1256 kcal
|
Fett: 76,40g | Prot: 69,82g | Kolh.: 70,22g.
Frukost: Чай, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Кремлина Инжир в Шоколаде , Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Middag: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|