Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1755 kcal
|
Fett: 87,01g | Prot: 70,35g | Kolh.: 173,37g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Имперская Варено-Копченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Novus Сырники, Чай Несладкий, Помидор Соленый, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, УМКК Шпикачки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Middag: Novus Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|