Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 108,80g | Kolh.: 89,30g.
Frukost: Линия Здоровья Лён, Nutiva Семена Чиа, Черника, Творог 5%, ВкусВилл Кефир 2,5%. Lunch: Мёд, ВкусВилл Рамэн с Уткой Бульон, Морская Капуста, Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи, Пекинская Капуста, Окей Морковка по Корейски . Middag: Правильный Продукт Конина Вяленая, Яичница (с Целым Яйцом), Чеснок, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Мааг Ядра Грецкого Ореха, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|