Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 138,01g | Kolh.: 147,07g.
Frukost: Thomas' Original English Muffins, Bananas, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Shortbread Cookies , Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Apples, Cooked zucchini, Lemon chicken crockpot. Middag: Lemon chicken crockpot, Earthbound Farm Organic Spring Mix, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Annat: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|