|
I'm back.
|
79 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1758 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 88,32g | Kolh.: 228,31g.
Lunch: 全家 蕃茄烤雞握沙拉, 7-11 冰烤地瓜. Middag: 月亮蝦餅, 雞湯, 鴨肉, 炒杏鮑菇, 雞胸肉, 白飯. Snacks/Annat: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 馬修嚴選 燕麥穀物棒-堅果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 柚子, 芭樂, 台畜 黑豬肉漢堡排, 光泉 阿薩姆奶茶, 每朝健康 雙纖綠茶, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|