Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 40,49g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: Şekersiz Çay, Karisik Tost. Lunch: Tadelle Tadelle, Çoban Salatası, Şekersiz Çay. Middag: Etli Bezelye, Pirinç Pilavı, Buffa Manda Yoğurdu , Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Tiramisu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkazel 's vikthistorik
|