Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 100,38g | Prot: 77,56g | Kolh.: 17,11g.
Lunch: Братья Караваевы Лосось на Пару, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Солнечная Фазенда Руккола. Middag: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Elementaree Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|