Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 54,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1295 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 35,30g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: Tirolez Catupiry, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Nissin Miojo Galinha. Middag: Nissin Miojo Cremoso Costela Barbecue. Snacks/Annat: Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabio Crossfit 's vikthistorik
|