Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1644 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 152,72g | Kolh.: 129,64g.
Frukost: Помидоры Черри, Яичный Белок, Kaufland Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Buko Balance, Westland Old Amsterdam, Lidl Rahmspinat, Goldähren Volles Korn Dunkel. Lunch: Lidl Kaki, Котлета Из свинины Ernst, Квашеная Капуста, Cucina Olivenöl, Greenorganics Basmati-Reis Braun, Könecke Hähnchenkassler. Middag: Rama Zum Braten Butternote , Mondo Italiano Tomaten, Milbona Skyrella, La Campagna Olivenöl, Putenland Puten-Brustfilet, Edeka Junge Erbsen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|