Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1747 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 125,30g | Kolh.: 128,85g.
Frukost: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Чиабатта, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Lunch: La Paulina Сыр Реджанито, Киви, Куриные Отбивные, Творог 5%. Middag: Bonduelle Кукуруза, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Champ Протеиновый Батончик Карамель, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|