Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 109,07g | Kolh.: 131,09g.
Frukost: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ГовядинаВДуховке, ППБрауни, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ППБрауни, Туиль Безе Кокосовое, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Красная Цена Горчица Острая, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тунец, Вареное Яйцо. Middag: ППБрауни, Семечек Стакан Тыквенные Семечки. Snacks/Annat: Лента Яблоко, ГовядинаВДуховке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|