Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1106 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 116,29g | Kolh.: 71,42g.
Frukost: Фрукторешки Курага Натуральная, Творог 0%, Гуакамоле с Помидорами, Natura Сыр Творожный Легкий, Овсяноблин, Русское Море Форель Слабосолёная. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavitainvolo 's vikthistorik
|