Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1891 kcal
|
Fett: 82,29g | Prot: 110,26g | Kolh.: 169,72g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Капучино, ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Чай, Кабачковая Пицца, Жареное Яйцо. Lunch: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Молоко, Nespresso Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная, Салат Овощной, Морковь. Middag: Ого Хлебцы Кукурузные, Ветчина, Простоквашино Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Яблоко Айдаред. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|