Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 63,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 59,71g | Kolh.: 213,80g.
Frukost: Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Mele Golden Delicious, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Erica Funghi Champignon Congelati. Middag: Lasagne di Carne, Mikonos Yogurt Greco Magro Vaniglia, Santa Rosa Marmellata Light, Fette Biscottate. Snacks/Annat: Kinder Fetta al Latte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|