Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
921 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 60,20g | Kolh.: 73,29g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Умный Выбор Рулет Куриный. Lunch: Брестский Мясокомбинат Пельмени Говядина, Японская Фишка Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Огурецы Сладкого Рассола, Брестский Мясокомбинат Пельмени Говядина. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква (Подслащенная). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|