Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1903 kcal
|
Fett: 136,02g | Prot: 129,99g | Kolh.: 34,69g.
Lunch: Coral Club Спирулина, Лето Укроп Свежий, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Яичница (с Целым Яйцом), Куриная Грудка, Бекон (Жареный). Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сало, Сыр Российский, Оливковое Масло, Кофе, Скумбрия, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyturkinadianna 's vikthistorik
|