Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1866 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 155,49g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: Яблочный штрудель, Яичница, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Lunch: Голден Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Epica Йогурт Ананас, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Булгур, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Хурма, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Эковакино Ряженка 2%. Snacks/Annat: Eco Botanica Вафли с Какао и Семенами Чиа, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|