Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 107,22g | Kolh.: 121,94g.
Frukost: Киндер Молочный Ломтик, Сметана 15%, Сырники 5 Ням. Lunch: Борщ с Курицей, Сметана 15%. Middag: Масло Подсолнечное, Кабачок, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Annat: Зефир, Магнит Банан, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|