Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1507 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 64,13g | Kolh.: 206,42g.
Frukost: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Crisps, Fox's Rocky Chocolate, Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce, Ryvita Original Rye Crispbread, Heinz Salad Cream. Middag: Cook Middle Eastern Lamb Koftas. mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|