Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 90,94g | Kolh.: 140,37g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Оливье, Картофель Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Оливье с Курицей. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|