Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1015 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 88,44g | Kolh.: 69,43g.
Frukost: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Alpro Soya Kevyt. Lunch: Apetit Amerikan Sekoitus, Naapurin Maalaiskananpojan Burgerpihvi, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Middag: Peruna (Kuorineen), Snellman Naudan Paistisuikale, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti. Snacks/Annat: Taffel Sips (30g), Rainbow Cheddar, Tonnikala, Pågen Limpukka. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|