Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
392 kcal
|
Fett: 18,83g | Prot: 31,18g | Kolh.: 23,55g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|