Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1596 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 91,40g | Kolh.: 199,42g.
Frukost: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Valio Молоко 0,05%, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Fit Parad Семена Чиа, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Lunch: Вареное Яйцо, Фруто Няня Салатик со Смородиной, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Огурецы Сладкого Рассола, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ноль Грамм Соус Дижонский, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Вкусвилл Леденцы без Сахара с Витамином с, Яблоко, Valio Молоко 0,05%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|