Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 74,95g | Kolh.: 155,56g.
Frukost: Kaki, Ja! Kokosraspeln, Äpfel, Veganz Kakao-Nibs, Zirkulin Flohsamenschalen , Chia-Samen, Arla Skyr. Lunch: Milbona High Protein Pudding Karamell, Tomaten, Käse, Gurke (mit Schale), More Nutrition Protein Wrap. Middag: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Frischkäse Light, Müritzer Müritzer, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Annat: Pom-Bär Original, Kaffee mit Milch, Oster Phantasie Eierlikör Trüffel . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisa23051 's vikthistorik
|