Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1221 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 66,40g | Kolh.: 145,13g.
Frukost: Камея Финики в Шоколаде, Гулливер Запеканка Творожная с Тыквой , Подсолнечное Масло. Lunch: Магнит Банан, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты. Middag: Monini Бальзамический Соус, Эвалар Семена Льна, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Камея Финики в Шоколаде, Дикси Виноград Кишмиш. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016 's vikthistorik
|