Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2014
|
76,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 136,72g | Kolh.: 93,20g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Апельсин, Гречневая Крупа, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Казеин. Lunch: Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Тушеные Овощи, Минтай, Суп Овощной. Middag: Optimum Nutrition Казеин, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|