Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1953 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 92,73g | Kolh.: 164,23g.
Frukost: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Чай с Лимоном, Чудо Сырок Кокосовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Middag: Водка, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко , Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|