Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1416 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 60,74g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Куриное Деревенское, Колбаса Вареная "Докторская". Lunch: Петелинка Куриные Ножки, Гречка. Middag: Виноград Дамские Пальчики, Мандарины, Яблоко Зеленое, Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Маслины без Косточки, Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Редис, Лук, Помидоры, Алеандро_Сырники. Snacks/Annat: Omega 800. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksa_as85@ 's vikthistorik
|