Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1836 kcal
|
Fett: 90,66g | Prot: 116,55g | Kolh.: 140,97g.
Frukost: Snickers Сникерс, Слабое Кофе с Сахаром, Сырные шарики в духовке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Middag: Банан, Просто Молоко Кефир 3,2%, Печеные Овощи, Куриная Ножка. Snacks/Annat: Сырные шарики в духовке, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|