Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 54,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
621 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 58,08g | Kolh.: 28,56g.
Lunch: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Tomat Ceri. Snacks/Annat: Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|