Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
3484 kcal
|
Fett: 101,37g | Prot: 201,41g | Kolh.: 426,57g.
Frukost: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Kiwi, Fatina Mandorle, Enervit Plant Protein, Alpro Latte di Avena. Lunch: Enerzona Omega3, Ki Riso Basmati Integrale, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Iris Pasta Integrale, Dodoni Feta, Radicchio Rosso. Snacks/Annat: Fatina Nocciole, Pane di Segale, Bresaola, Le Naturelle Albume d'uovo, Probios Farina Integrale di Farro, Hero Light Mirtilli. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|