Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1055 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 43,30g | Kolh.: 155,95g.
Frukost: Dancow Susu, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pepaya, Pisang. Lunch: Telur Goreng, Buah Anggur, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Sambal Goreng, Opor Ayam. Middag: Bubur Kacang Hijau, HiLo Susu Coklat. Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|