Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1363 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 89,85g | Kolh.: 139,92g.
Frukost: Kimbo Sosis Sapi, Nasi Goreng. Lunch: Kerang Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Ikan Layang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Bakwan, Sosis tanpa Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakso Ayam, Kerang Kukus atau Rebus, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitaAndriani 's vikthistorik
|