Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
952 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 33,34g | Kolh.: 125,77g.
Frukost: Tea Unsweetened, Fried Egg, Mixed Salad Greens, Uleg Sambal Bawang , White Rice, Tempeh (Cooked) , Apple Cider, TIMURASA Gula Aren, Carnation Susu Evaporasi. Lunch: Passion Fruit, Green Tea, Butter Croissants , Mixed Salad Greens, Beef Lungs (Cooked, Braised) , White Rice, Bakwan. Middag: Sushi (No Vegetables, No Seafood), Mixed Salad Greens, Beef Tongue (Cooked, Simmered) , Butter Croissants , Fried Ripe Banana. Snacks/Annat: Cassava Fries. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|