Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
412 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 45,10g | Kolh.: 41,43g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Ton Balıklı Yeşil Salata. Middag: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Karalahana Çorbası. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Pilates - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Bahar... 's vikthistorik
|