Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1437 kcal
|
Fett: 16,08g | Prot: 66,83g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Super Bock Mini, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Batatas Fritas Caseiras. Middag: A Leiteira Mousse de Manga, Sangria, Salada de Alface com Vegetais Variados, Entremeada - Entrecosto Grelhado. mer...
|
Ökar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|